Rhodiola rosea je jedním z nejsilnějších adaptogenů

09.06.2015

Rhodiola rosea nebo-li Rozchodnice růžová patří do rodu Rhodiola a čeledi Crassulacea, jejím domovem je východní Sibiř a roste v nadmořské výšce zhruba 3000-6000 metrů. Jde o rostlinu, u které bylo zjištěno a studiemi prokázáno, že stejně jako všechny adaptogeny přináší obrovské benefity pro tělo u cvičící i necvičící populace.

 

Tak jako i ostatní adaptogeny má Rhodiola mnohé pozitivní účinky:

• pomáhá organismu zvládat stresové situace
• podporuje imunitní systém
• reguluje hladinu cukru v krvi
• je využívána sportovci k přípravě na fyzický výkon, k oddálení vyčerpanosti, ke snížení hladiny laktátu v krvi, k podpoře regenerace a k ochraně svalové hmoty
• působí protizánětlivě
• chrání játra
• je považována za rostlinu zdravého a dlouhověkého života

Rhodiola rosea je účinná především díky obsahu aktivních účinných látek jako jsou polyfenoly rosavin, rosin, rosarin, rhodiolin a salidrozid. I ostatní rostliny spadající do tohoto druhu obsahují některé zmíněné polyfenoly, ale pouze v Rhodiole je můžeme nalézt všechny. Je tedy ze všech různých druhů biologicky nejaktivnější.

Rhodiolu můžete zakoupit v e-shopu ForActiv nebo v kamenné prodejně v Brně na Plotní 76.

 

Zdroj:

Bulletin of Experimental Biology and Medicine 2004 Jul;138(1):63-4