Navštivte stránky naší
kamenné pobočky
FITNESS & WELLNESS SHOP PLZEŇ
Do prodejny»FITNESS & WELLNESS SHOP PLZEŇ
Do prodejny»FITNESS & WELLNESS SHOP OSTRAVA
Do prodejny»21.08.2018
Dnes můžete u nás ochutnat rychlou MAKOVKU :
RECEPT:
korpus:
320g bílku
50g vloček Mornflake
55g máku
5g kypřícího prášku bez fosfátů
špetka soli
poleva:
125g odtučněného tvarohu
agávový sirup
POSTUP:
Bílky vyšleháme na sníh, přidáme špetku soli aby sníh lépe držel. Mezitím si pomeleme vločky a mák a přidáme kypřící prášek. Pomalinku začneme suchou část vmíchávat do sněhu, tak aby byla konzistence pořád nadýchaná. Vložíme do předem vyhřáté trouby a pečeme na 180 stupňů 20-30min. Nakonec jsem potřeba tvarohem a jemně ochutila agávovým sirupem. Ale může být dobrý i s marmeládou, čokoládou, jakýmkoli ořechovým máslem 🙂
NUTRIČNÍ HODNOTY na celou MAKOVKU bez polevy:
Sacharidy : 43,8g z toho cukry 2,1g
Bílkoviny: 51,5g
Tuky: 27,1g
Dobrou chuť 🙂
| © ForActiv Brno - 2023 | Všechna práva vyhrazena |
| Grafika, webdesign: Otakar Korolus | PHP: Jaroslav Mičan | CMS: Wordpress | Nahoru |