Ashwagandha: využijte ajurvédu pro zvýšení fyzického výkonu!

20.09.2016

Ashwagandha (Withania somnifera, Vitánie snodárná) je známá také jako “zimní třešeň” nebo “indický ženšen”. Díky svým účinkům se stala jednou z nejdůležitějších rostlin tradiční indické medicíny, která ji po tisíce let používá jako tonikum a životadárný prostředek. Ashwagandha obsahuje mnoho účinných fytochemikálií jako withanolidy, látky steroidního charakteru, laktony, tropanové alkaloidy, glykosidy, aminokyseliny a vysoké množství minerálních látek včetně dobře využitelného železa. Více než 200 studií potvrdilo pozitivní působení Ashwagandhy.

Mezi nejznámější účinky patří:

• Ochrana imunitního systému
• Pomáhá bojovat se stresem
• Zlepšuje paměť, schopnost učení a mozkové funkce
• Zpomaluje degeneraci mozkových buněk
• Stabilizuje krevní cukr
• Pomáhá snižovat cholesterol
• Působí protizánětlivě
• Zlepšuje hormonální rovnováhu, podporuje libido
• Léčí sexuální poruchy a neplodnost
• Regeneruje a harmonizuje organismus
• Působí proti stárnutí
• Čistí krev
• Zlepšuje spánek a posiluje nervový systém

http://www.efia.cz/2016/09/14/ashwagandha-vyuzijte-ajurvedu-pro-zvyseni-fyzickeho-vykonu/